Pages

28 Temmuz 2012 Cumartesi

Koroner Kalp Hastalığı


Ben egzersiz çeşit şey daha iyi olduğunu kabul ediyorum, ancak bazı yürüme ya yarım saatten az egzersiz kanser önleme getirebilir inanmak gerekir. Bu sadece saçmalıktır! Bu sadece tekrar yanlış inanç ile başınızı doldurarak cepleri seneti hangi çalmaktan bir taktik olduğunu. Çalışmalar yoğun egzersiz orta bazı kanserlerin önlenmesi olduğunu göstermektedir. Tabii dinç yürüyüş öncesinde icra hiç birisi için çok yoğun olabilir. O başlamak için reçete olmalıdır hemfikir. Aynı zamanda yoğun egzersiz herkes için aynı hissettiğimi biliyorum gerekir. Onlar klima daha yüksek seviyelerine alınıyor nedeniyle Dünya standartlarında sporcuların sadece daha fazla ve daha fazla yoğunluk gerekiyor. Yedekli olmak ... Onlar yoğun egzersizden var hissi aynıdır. Yeni başlayanlar yürüyüş alışık olsun, onlar egzersiz kanseri önleme faydayı devam yoğunluğunu gerekir. Onlar da en az yarım saat için bunu yapmak gerekiyor.

Eğer tamamen tüm kanser ve koroner kalp hastalığı önlemek istiyorsanız alt satırında, ve kauçuk yol karşılar ve bu nerede bazı için hazmetmesi zor bir hap olabilir, size yoğun egzersiz yapmalısınız. Egzersiz çoğu geleneksel yöntemlerle, (evet hatta P90X), yoğun egzersiz gereksinimlerini karşılamak değildir. [Yoğun egzersiz, haftada 2000 kalori harcadığı olarak tanımlanır, egzersiz seansları uzun ½ saat daha olmalı ve maksimum kalp hızının% 75% 85 olan bir nabız korumak zorunda. Bu demek ki!

0 yorum:

Yorum Gönder

 

Sample text

Sample Text